当前体重
—kg
填写身体数据后显示 每一天，都更接近理想的自己把目标，
把目标，
变成今天的行动。
从身体数据出发，让饮食、训练与每一次动作，
都有适合你的方向。
身体与目标 你的起点，由你定义
每日能量参考
—kcal
估算起点，可根据反馈调整本周训练安排
—天 / 周
适合你的时间与节奏已记录训练
0次
每一次行动，都值得记录YOUR NEXT STEP
准备好开始了吗？
FUEL YOUR PROGRESS
吃好，也是计划的一部分
根据身体数据与目标，估算能量与营养需求，搭配容易执行的三餐建议。
01
适合你的营养比例
能量、蛋白质、碳水与脂肪
02
尊重你的饮食习惯
兼顾饮食偏好与过敏信息
MEET YOUR AI COACH
练得认真，也练得明白。
本地识别身体关键点，实时语音提醒；按需发送单帧，让视觉模型辅助复核。
最近的行动 保持真实，积累改变
还没有训练记录。完成一次动作练习后，在动作教练中保存训练。
A PLAN THAT FITS YOU
吃得有方向，练得有计划。
以你的身体数据、目标和生活节奏为起点。
MOVE WITH AWARENESS
看见动作，让练习更有把握。
请从侧面拍摄，让头部、双手和双脚完整进入画面。
给自己一点行动的空间
开启摄像头，开始本地动作识别。
建议距离镜头 2–3 米，保持光线充足。
摄像头尚未开启
等待开始
动作次数
0次
识别置信度
—%
关键关节角度
—° 膝
实时动作反馈
本地规则开启摄像头后，识别关键点并显示反馈。二维姿态判断需要清晰、稳定的侧面画面。
✦Workers AI
你的 AI 健身伙伴
结合个人档案与训练计划，聊聊下一步。
AI 建议需要结合实际感受。训练中的疼痛、伤病或特殊健康状况，请咨询专业人士。
YOUR PERSONAL WORKSPACE
让你的健身伙伴准备就绪。
管理账号，查看云端模型连接与个人数据。
YOUR PERSONAL SPACE
我的账号
登录后，拥有自己的健身档案。
本地动作识别可直接使用。
退出会清除此窗口中的资料、对话和待复核图片。
FORM, WITH YOU
把形动，放在桌面上。
在独立窗口中打开你的健身伙伴。
正在准备离线资源 · 首次约 25 MB
正在连接服务…
缓存就绪后可离线打开界面与本地动作识别。登录后从服务读取个人资料、计划与记录；离线练习尚未保存，关闭前请恢复连接。AI 需要联网，语音可用性取决于设备。
Cloudflare AI 连接
服务端管理模型与 Gateway 配置。
- 提供方
- Cloudflare Workers AI
- 规划 / 对话模型
- 登录后查看部署配置
- 视觉模型
- 登录后查看部署配置
- AI Gateway
- 尚未配置
模型配置保存在服务端，不需要在浏览器填写 API Key。
Workers AI 目前提供每个 Cloudflare 账号每天 10,000 Neurons 的免费分配量，所有应用共享，具体消耗因模型而异。这里显示的是额度规则，不代表账号剩余额度。AI Gateway 免费层不包含第三方模型费用。查看官方额度说明 ↗
三种能力，一起协作
01
基础规划工具
依据个人资料计算营养参考，生成基础训练安排。
02
本地姿态识别
提取关键点、估算关节角度、计数与语音提示。
03
Workers AI 智能辅助
通过 AI Gateway 深化计划、回答问题，并使用视觉模型复核单帧。
已加载的 Agent 技能
SKILLS正在读取技能…
我的数据管理
个人资料、计划和训练记录按登录账号隔离，存放在服务端 D1 数据库。可以导出或清空自己的资料。
云端请求仅在你主动使用 AI 功能时发起。实时摄像头画面不会自动上传。